di Sandro Bruno Venditti
Il Do-In Ankyo è una pratica composta da movimenti ed esercizi che fa parte delle discipline yoga.
Una delle sue caratteristiche principali è lo stiramento dei meridiani, e rappresenta una parte integrante del percorso di studio presso la scuola IO DO KAI, dove insegno.
Gli esercizi e le Asana si ispirano al movimento dello Yin e dello Yang e seguono il flusso energetico universale: lo Yang scende dal cielo verso la terra, mentre lo Yin, attratto dallo Yang, risale dalla terra verso il cielo. Per permettere all’energia di fluire liberamente, il nostro corpo dovrebbe essere privo di tensioni: il Do-In Ankyo si muove proprio in questa direzione.
