Page 12 - Costellazioni 5-2018
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DI SARA ROSA - RIZZOTTO PRATICA SHIATSU
EDU
ARD TRIPP
può sopraffare e stancare l’effetto benefico del nostro Un’inspirazione disturbata è
l’organismo. Un livello respiro. quindi associata con diffidenza
dell’energia ottimale invece verso ciò che arriva dall’esterno,
rende il trattamento efficace. Respirazione e modelli di invece una espirazione
respirazione disturbata ha a che fare con
Fonti dell’energia disponibile Il respiro reagisce a qualsiasi la paura di fidarsi di altre
L’energia attualmente movimento della nostra vita. persone e di lasciarci andare.
disponibile per noi ha 3 fonti: Un disturbo nel suo flusso è Già dall’infanzia siamo esposti
nel riscaldatore inferiore è il indicazione di un disturbo ad influenze ed esperienze che
rene, in quello centrale la milza nelle nostre funzioni vitali, ci cambiano: paure, ansia,
e nel riscaldatore superiore i nelle nostre connessioni con i sentimenti di solitudine
polmoni. il flusso della vita, il flusso del ed altre emozioni che non
Il Qi del rene forma il livello Qi. Il ritmo del respiro tra i possono essere adeguatamente
più profondo che corrisponde poli complementari “acceso” elaborate, portano a
alla nostra “dote”, alla nostra e “spento”, “vuoto” e “pieno”, meccanismi di protezione
costituzione, allo Yuan Qi o Jing “attivo” e “passivo”, “essere” e e modelli comportamentali
che abbiamo ricevuto dai nostri “passato” è un immagine del che influenzano e talvolta
genitori e dalle nostre riserve grande ritmo, che è alla base di restringono in modo
esistenti. tutti i processi vitali. permanente le nostre vite.
Respirazione significa un Inoltre nel tempo (con lo stress
Il Qi che viene prodotto dalla cambiamento continuo della vita, del mondo del lavoro,
milza e dallo stomaco nel dall’attività alla passività e delle relazioni familiari ed
processo digestivo, nutre il Qi dalla passività all’attività. amichevoli) c’è una marea di
e il sangue e tutti gli organi e Quando inspiriamo, andiamo emozioni diverse che ci sfidano
le aree del nostro corpo, ma il fuori e portiamo il mondo e ci affliggono.
fatto che il cibo sia disponibile dentro di noi; quando Con tali esperienze il nostro
per il nostro corpo come Qi espiriamo, lasciamo andare respiro cambia, diventa corto o
richiede molto tempo perché ciò che è in noi donandoci breve e superficiale. Ci manca
l’estrazione e l’elaborazione al mondo. Il modo in cui il respiro, il torace diventa
sono un processo complesso e respiriamo mostra quanto ci stretto, fatichiamo nel respirare
dispendioso. L’energia dal cibo sentiamo sicuri nel nostro e quasi non riusciamo più ad
non è quindi immediatamente corpo e sulla terra, e fino a avere aria. Arrivano le tensioni
disponibile per noi ma solo che punto siamo disponibili e disturbi psicosomatici fino
dopo un po’ di tempo. ad accettare ciò che arriva con alle malattie psichiche. In
Il Qi che viene estratto dall’aria il respiro nella nostra vita. questo stato il respiro incontra
che inspiriamo attraverso il
polmone è disponibile anche
in brevissimo tempo sempre
se il Qi di milza e rene siano
presenti in quantità sufficiente.
Questo lo notiamo anche
nelle situazioni quotidiane:
se vogliamo raggiungere
velocemente un autobus e
la nostra energia basilare
non è sufficiente, il nostro
respiro diventa più profondo,
respiriamo più velocemente ed
eventualmente anche tramite
la bocca (per poter incamerare
ancora più aria) quasi
immediatamente sentiamo
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