Page 13 - Costellazioni 4-2017

DI ALESSANDRO RICCIARDI PRATICA SHIATSU
LO STRETCHING
L O STRETCHING

DEI MERIDIANI
DEI MERIDIANI

PRINCIPALI
PRINCIP ALI

tra arti superiori e
inferiori con la colonna
vertebrale, che funge da stesso in relazione anche a
perno centrale intorno al riferimenti esterni (ad es.
quale parte il movimento. un piano frontale come una
Questo sia come stretching parete).
che come aspetto di In questo modo si può
valutazione energetica arrivare allo sviluppo di
attraverso la messa in una buona percezione di
atto del movimento di sé e con questa lavorare,
estensione di un dato seguendo le indicazioni che
muscolo che veicola un arrivano dal nostro interno,
dato meridiano energetico. potendo così ritrovare una
La prima parte di questo condizione ottimale di
lavoro prevede la propria benessere psico-fisico ed
capacità di estensione energetico.
muscolare. Prendendo in Questa proposta, come
considerazione parametri già detto, ha preso inizio
di valutazione energetica dall’idea di un lavoro
per mezzo di reperi personale che prende
individuali in relazione in considerazione la
con la struttura osteo- possibilità di auto-
articolare muscolare e dispersione e di auto-
tendinea, insieme ad tonificazione dei meridiani
una precisa ricerca del coinvolti in disarmonie
percorso del meridiano energetiche. Può però
interessato e considerando integrarsi in un senso
anche alcuni punti dello più ampio nella relazione

Foto 27

l lavoro sullo stretching da questa percezione di
dei Meridiani Principali, sé attraverso l’ascolto dei
Iche ho avuto il piacere Meridiani Principali, è
di presentare all’ultimo partita una mia riflessione
nostro convegno in Val e ha preso corpo questo
Taleggio, mi è stato ispirato lavoro che ho proposto ai
da un’esigenza personale colleghi in occasione del
di ricerca nell’ascoltare convegno.
me stesso e il mio Probabilmente il lavoro
corpo. Ho sperimentato fatto può aver risvegliato
personalmente qualche antiche memorie e
blocco della mia struttura smosso alcune ruggini,
osteo-articolare ed ho ma l’intento era proprio
potuto rilevare come in questo, mettere in contatto
questi casi un meridiano il nostro essere corpo fisico
riuscisse a farsi “sentire” con il movimento del Qi
in modo acuto, con che ci appartiene.
tensioni dolorose e qualche Il Lavoro porta l’attenzione
fitta intensa. Da queste alla struttura osteo-
condizioni particolari, articolare e precisamente
vissute in prima persona, alla relazione esistente

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